¿Cuántos arándanos se deben comer al día?

Científicos de la Universidad de Clemson, y del USDA estiman que una taza de arándanos, aproximadamente unos 80 a 100 gramos, es más que suficiente para aprovechar al máximo todos sus valiosos nutrientes.Al tener tanto sabor como beneficios , el ingerir esta cantidad, no representará problema alguno para nadie, sin embargo, es bueno recordar que ningún exceso es bueno, así que bastará con la cantidad antes mencionada, pero ello en forma alguna limita a disfrutar de esta fruta.